■ re・Frame exersice® - Advanced
　美脚コンディショニング
　
◆骨配列へのアプローチを「深める」
Basicでは、下肢アライメントの基礎知識を学び、O脚やXO脚を改善するための基礎的なアプローチの流れを習得しました。
 
rfe-Advancedセミナーでは、Basicでは扱わなかった「股関節の歪みの評価と修正方法」、そして「足部・足関節アライメントの評価と修正方法」を加え、下肢の歪みに対してより多くのパターンに対応できるよう、評価とエクササイズのレパートリーを広げていきます。
 
 
◆このセミナーで学べること
1. 股関節の歪みの評価と修正方法
2. 足部・足関節アライメントの評価と修正方法
3. 下肢アライメント修正エクササイズの追加
 
※詳細は「お伝えする内容」にてご覧ください。
 
 
◆Basicからの発展 －歪みの理解とエクササイズを広げる
Basicでは、下肢アライメントの代表的な歪みパターンを学び、O脚・XO脚に対する基礎アプローチの流れを習得しました。Advancedでは、この基礎の流れはそのままに、扱える範囲を広げていきます。
 
股関節の歪みの追加
Basicでは主に膝関節を中心とした下肢アライメントの歪みを扱いました。Advancedでは、股関節が正しい位置にはまり込むための評価と修正方法を学びます。股関節のポジションが変わることで、下肢全体のラインが変わる仕組みを理解します。
 
足部・足関節の評価と修正
足部が正しいアーチを描いて体重を支えられるかどうかは、下肢アライメント全体に影響します。Advancedでは、Basicでは扱わなかった足部・足関節のアライメント評価と効果的な修正アプローチを学びます。
 
エクササイズの追加
股関節と足部の新たな評価に基づき、より美しく機能的な下肢ラインを作るためのエクササイズを追加で習得します。
 
 
◆こんな方におすすめ
・股関節の歪みの評価と修正の引き出しを増やしたい方
・足部・足関節からの下肢アライメントへの影響を体系的に理解したい方
・美脚エクササイズのバリエーションをさらに広げたい方

【対象】運動指導・機能改善・ボディメイクに関わる人
【料金】メンバー￥39,600　メンバー以外￥52,800
【講師】認定講師
　
【受講条件】どれか一つを満たしていればOKです。
◎ rfe-Basic美脚コンディショニングを受講済み
　※rfe-Basic骨盤・腰部、rfe-Basic胸郭・頸部は未受講でも大丈夫です

 
※2026年5月よりセミナーの料金改定がおこなわれます。
※このセミナーでお伝えするエクササイズ群は各種ツールを使います。
※セミナーでは備品を使います。ツールをお持ちでなくても受講可能です。
 
※再受講に関して
再受講に関しては上記タブの「再受講に関して」をご覧ください。
 
　

　
【お伝えする内容】
●下肢の構造
　・ニュートラルアライメントと下肢運動軸の再確認
　・足部のニュートラルアライメントの評価と修正（FPI-6）

●よくある下肢の歪みのパターンの評価と修正（追加分）
　・反張膝
　・股関節前方不安定症
　・足関節慢性不安定症

●関節安定化の仕組み
　・関節安定化の定義
　・転がりと滑り
　・関節安定性が低下する４つの原因

●下肢を安定させる筋肉
　・足関節安定化の４つの仕組みと股関節Local筋の関係性

●下肢関節を安定させるエクササイズ（追加分）
　・膝関節の歪み改善exの再確認
　・股関節Local筋による股関節安定化ex
　・股関節周囲組織の拘縮を改善させる股関節はめ込みex
　・足底Local筋による足部アーチ修正ex
　・足関節Local筋による足部アーチ修正ex
 
 
※このセミナーでお伝えするエクササイズ群は各種ツールを使います。
あらかじめご理解の上ご参加お願いいたします。
　

　
下記セミナー受講済みの方は再受講価格が適応されます。
備考欄に「再受講」と記入し、「（下記の該当するセミナーの）受講年月」を合わせて記入の上お申し込みください。

★2020年以降のrfe-Advanced美脚コンディショニング
★2020年以降のrfca認定SP養成4days
のどちらかを受講済みの方は再受講扱いとなります。
　
　
再受講価格は
・rfcaメンバー：￥39,600⇒￥19,800
・メンバー以外：￥52,800⇒￥42,240
・SP＆MS保有：￥39,600⇒￥9,900
となります。